こんにちは☆倉地です!!

SPARTAN RACEまで残り4日!!

いよいよ近づいて参りました(*´ω`)

 

骨折中に人生最大体重記録69.6kgという数値を見て恐怖し、

仁さんに『ただのデブやんけ!』と罵倒され、

治療後必死になってトレーニングした結果

約一ヵ月で63.5kgまで落ちました!!!

 

 

え?どうやってそんなに痩せたの!?って?

ここだけの話ですよ(。´-ノд-`)コッソリ

いい方法があるんですよ☆

 

ある程度の食事制限と、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


月間100km走ったら体重減りました!!v(゚∀゚)v

通勤ランでコツコツ稼いだり、

夜奥さんと子供が寝た後に深夜ランなど☆

(※一度ランニング中に生徒さんに遭遇してしまいました。笑)

 

怪我から復帰した時の1つの目標にしていたので

達成出来て良かったです(^^)

それにしても月間200kmとか300km走る人はスゲーな(;´∀`)

 

 

ジョギング・ランニングおススメです!絶対痩せるから!!(*´ω`*)

一見、悪徳に見えて、ただジョギングを勧めているだけの男

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