こんにちは☆倉地です!!
年明けブログでも書きましたが
僕は体力作りの為にランニングに励んでいるのですが
やっているとランニングウォッチが欲しくなって来ます(´・_・`)
そこで!奥さんからのクリスマスプレゼント&バレンタインプレゼント前借りで
GARMINというメーカーのランニングウォッチ買ってもらいました♬(*´ω`*)
レッド・グリーン・オレンジと3色あって悩みましたが
結局レッドにしました!!
機能は常時心拍数や平均心拍数、一日の歩数など、
様々な機能があり過ぎて極度の機械音痴の私は未だに使いこなせません(笑)
もうランニングウォッチが来てからは
早く走りたくて走りたくてたまりませんでした(*´ω`)
子供の寝かしつけが上手く行った日を見計らって深夜のランニングへGO!!
極力3分を速く走るのとウォーキングで休憩をくり返す
インターバルトレーニングをやってみました☆
1㎞毎のペースや時間になると時計が知らせてくれます!!
便利~!!(^^♪
そして上記のトレーニングから
5㎞、10㎞、ハーフマラソン、フルマラソンの
予想タイムというものが弾きだされるのですが…
何とフルマラソンが3時間切り出来る体力があるらしいです(笑)
ってか未だに5㎞で20分切れないのに16分台なんて絶対無理( ;∀;)
んなアホなと思って、調べたらやっぱり誰にでも大袈裟に出るそう。。。
人をその気にさせて来るとんだ小悪魔ちゃんです!!
更に一日の歩数、消費カロリー睡眠時間、平均心拍数etc…
をスマホと連動させて管理することも出来るんですが
ある日のレッスンが終わり家に帰ると
一日の歩数が…
何と1日で20,000歩を突破しました!!Σ( ゚Д゚)
1日の消費カロリーは何と5,000kcal超え!!
※一般成人男性の消費カロリーは2500kcal前後。
そりゃ中々普段は太らない訳ですし、
全く何もしなかった正月は1週間で6kg太るハズですわ(;´・ω・)(笑)
という具合で色々な機能が付いているランニングウォッチ☆
これから良い相棒になりそうです(*´ω`)
頑張って走るぞ~🏃
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